意外と知らない?住んでる街のスポーツセンター!

1月21日 - by admin

ジムに行ってみたい!でも高くない?

ダイエットをするにも運動不足を解消するにも思い立ったが吉日!テレビで宣伝をしているようなトレーニングジムに行ってみたいけど入会費など高いから行き辛いなぁ、と思ってる人は意外と多いです。そこでおススメするのが住まいの街にある健康センターやスポーツセンターです。入会費を取られることもなく、行きたいときにその都度利用料を支払うだけです。その利用料も一回400円~800円とかなりお安いです。自分のライフスタイルに合わせて無理なくトレーニングができます!

そんなに安くて設備は大丈夫??

街のスポーツセンターが安くいのは分かりましたが、気になるのはその設備です。やっぱり値段が値段だから中身は大したことないんじゃないかと思ったらそういうわけではないです。実際私が利用している施設は専門のインストラクターさんが随時2~3人いて、用具の使い方を教えてくれたりトレーニングの相談にも気軽に乗ってくれます。ストレッチをするスペースや体の各部位に特化したトレーニングマシンや人気のランニングマシン、エアロバイクもそれぞれ20台程揃っています。分からないことは相談をして、自分の目的に沿った運動を効率的に行うことができます。

トレーニングだけじゃない☆施設の楽しみ方!

スポーツセンターにあるのはトレーニングルームだけではありません。その施設によって異なりはしますがプールが併設しているところが多いです。走ったりするのもいいですがたまにはスイミングもいいですよね☆他にもエアロビクスやヨガをする多目的ホールや、あるところには柔道や剣道などに使える武道場があったり、球技を行える体育館もあります。スポーツセンターの特徴としては地域の人たちとの交流の場でもあるというところですね!街ごとにいろんな目的に合った施設が意外と多くあります。とても便利な場所もあるので一度調べてみると良いですよ☆

加圧トレーニングなら横浜の店舗を利用することにより、誰でも気軽に健康維持に挑戦をすることができます。